Tapis de marche

Retrouvez ici nos tapis de marche, parfait pour réaliser des exercices de rééducation chez vous à votre rythme et en tout sécurité.

Pourquoi choisir un tapis de marche pour sénior ?

La marche à pied est idéale pour les personnes âgées. Cette activité physique renforce les muscles en douceur, tout en entretenant l’endurance.

Les tapis roulants de marche aident à prévenir plusieurs problèmes médicaux, en améliorant la santé cardiovasculaire, en aidant à maintenir son poids ou à perdre du poids. La marche fait diminuer le risque de chute et les risques liés à des maladies comme l’hypertension, l’obésité ou l’ostéoporose. Utiliser un tapis de marche senior a aussi un impact positif contre l’anxiété et les troubles du sommeil.

Avec un tapis de marche à domicile, une personne âgée peut faire de l’exercice à tout moment, peu importe le temps et en sécurité. S’il s’agit d’un tapis de marche senior pliable, ce qui est le cas de nombreux appareils, il ne prend pas de place à la maison.

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Quel tapis de marche pour une personne âgée : nos conseils

Aujourd’hui, les tapis de marche pour personnes âgées sont électriques, en majorité. Pour savoir lequel choisir, vous avez 2 grandes catégories d’appareils.

D’abord, le tapis de marche senior médical offre des caractéristiques qui sécurisent l’utilisation et facilitent la rééducation à la marche. Ils offrent plus de données de santé pendant l’activité. Ils ne sont pas tous des tapis de marche pliables et peuvent s’avérer relativement lourds. L’avantage est qu’ils sont extrêmement stables.

Plus orienté fitness que thérapie, un autre tapis de marche senior électrique peut tout à fait offrir des fonctionnalités utiles pour surveiller sa santé. Il faut toujours vérifier les informations fournies sur l’écran, pendant l’exercice. Les besoins varient en fonction de chaque personne âgée, mais cela doit être simple à utiliser.

Caractéristiques d’un tapis de marche électrique pour senior

Un tapis de marche pliable pour senior peut offrir moins de fonctionnalités qu’un tapis de marche médical. Les appareils plus hauts de gamme vont notamment posséder un écran tactile et, en général, un bon choix de programmes à personnaliser.

Il y a aussi l’amortissement des chocs et l’assistance à la marche, qui va réduire le poids sur les articulations, très utile pour les personnes âgées souffrant de douleurs articulaires et pour la rééducation à la marche.

Parmi les caractéristiques les plus recherchées sur les tapis roulants pour personnes âgées, envisagez éventuellement : l’inclinaison du tapis, les barres de maintien, une largeur de 50 cm. Regardez également le poids supporté par l’appareil. Beaucoup offriront un poids maximal d’environ 100 kg, tandis qu’il existe le tapis de marche pour senior de 150 kg. Enfin, concernant la vitesse, préférez les vastes plages de vitesses pour une personne âgée ayant des difficultés à marcher, pratiques pour un entraînement progressif.

Combien de fois par semaine utiliser son tapis de course ?

Demandez conseil à votre médecin, pour établir un programme d’entraînement spécial senior sur un tapis roulant de course à domicile. La fréquence peut beaucoup varier d’une personne à l’autre.

L’important, c’est d’augmenter progressivement la difficulté et d’être régulier. Pour certains seniors, 30 minutes de marche par jour est facile. Pour d’autres, il faut commencer par une durée plus courte ou seulement tous les deux jours ou encore, une marche lente.

Où trouver un tapis de marche à domicile ?

Il est possible d’acheter un tapis de marche santé pour personnes âgées sur Internet ou en magasin. La plupart du temps, vous allez trouver des tapis de marche électriques dans les magasins spécialisés pour les seniors et chez les équipementiers de sport et fitness. Vous pouvez en trouver ailleurs, par exemple en supermarché, mais vous avez généralement moins de choix.

Prix d’un tapis roulant électrique pour personne âgée

De très nombreux facteurs font varier les prix de ces appareils, donc à titre indicatif seulement :

• 200/300 € : modèles d’entrée de gamme,
• 500 € : un prix à partir duquel vous trouvez des tapis de marche seniors bien équipés,
• 1 000 € : premiers prix pour un tapis de marche médical,
• 1 500/3 000 € : tapis de marche électrique plus haut de gamme.

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