Anti-ronflements et apnée du sommeil

Vous en avez assez de ronfler ? Découvrez nos dispositifs antironflement. Nous vous proposons des solutions naturelles, qui fonctionnent par simple action mécanique, mais elles font partie des plus efficaces. Essayez l’oreiller antironflement, le dilatateur nasal ou un masque antironflement, pour dégager vos voies respiratoires.

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Identités vous propose plusieurs produits pour dégager les voies respiratoires ou lutter contre les ronflements.

Découvrez également notre sélection de masque de protection respiratoire.

Pourquoi est-ce qu’on ronfle ?

Les solutions anti-ronflement en pharmacie sont nombreuses, tout autant que les systèmes antironflement sur internet. Les ronflements peuvent en effet être extrêmement gênants pour ceux qui dorment à côté. Pour la personne qui ronfle, ils peuvent même être dangereux, en entraînant des arrêts respiratoires, autrement dit une apnée du sommeil.
Une personne ronfle parce que les voies respiratoires se rétrécissent quand on dort. Cela obstrue le passage de l’air et provoque un bruit chez certains. Le surpoids et l’obésité, le tabac, l’alcool et le fait de dormir sur le dos sont des facteurs pouvant aggraver les ronflements. Pourtant, des personnes qui ont une bonne hygiène de vie ronflent quand même. L’âge est un autre facteur, ainsi que la fatigue.

L’oreiller antironflement est-il efficace ?

Un des meilleurs dispositifs anti-ronflement est aussi le plus simple : le coussin anti-ronflement. C’est un coussin à mémoire de forme, donc rempli d’une mousse viscoélastique. L’astuce consiste à vous faire dormir sur le côté : un oreiller anti-ronflement vous fait dormir dans une position qui facilite le passage de l’air. S’il s’agit d’un dispositif anti-ronflement efficace, il a aussi l’avantage d’être facilement combinable à d’autres solutions. En outre, il est plus confortable que nombre de systèmes similaires. Même principe, par exemple, avec la ceinture anti-ronflement, mais c’est une boule qui vous empêche de dormir sur le dos.

Les différents dispositifs anti-ronflement

Pour dire stop aux ronflements, on peut essayer différents accessoires comme la bague anti- ronflement, basée sur le principe de l’acupuncture. Mais ce qui marche bien est plutôt mécanique, comme le dilatateur nasal. On l’appelle pince anti-ronflement ou clip.Il écarte les narines pour une meilleure circulation de l’air. Autre solution anti-ronflement naturelle : les bandes nasales. Les bandes nasales anti-ronflement ne se placent pas dans le nez mais sur le nez, ici encore afin d’écarter les narines. Et il existe des produits anti-ronflement, comme les sprays et les pastilles. Le goût est parfois désagréable, mais vous pourriez constater une amélioration.

Les appareils anti-ronflement nasal

Si vous cherchez un dispositif anti-ronflement de pharmacie, nous proposons des masques. Nos masques anti-ronflement sont capables d’interrompre les ronflements, en produisant une légère vibration. Celle-ci n’a pas pour but de vous réveiller, mais de provoquer un réflexe de l’organisme pour l’ouverture des voies respiratoires. Si ce type de remède anti-ronflement vous intéresse, le masque est la solution la plus douce. Il en existe d’autres, comme les oreillettes et le bracelet anti- ronflement. Il y a aussi les appareils anti-ronflement contre l’apnée du sommeil : des dispositifs médicaux ou masques respiratoires, pour traiter le SAHOS (syndrome d'apnées–hypopnées obstructives du sommeil).

Les autres solutions anti-ronflement

Contre les ronflements, les systèmes et produits rivalisent d’ingéniosité. Les plus utilisés sont généralement l’orthèse anti-ronflement ou gouttière, à mettre dans la bouche pour faciliter le passage de l’air, la mentonnière et les patchs.
Comme il n’existe pas de médicament antironflement, des mesures d’hygiène de vie sont toujours utiles. Une perte de poids est fréquemment très efficace contre les ronflements. Mais si vous n’avez pas de poids à perdre, pensez à faire un repas plus léger au dîner. En parallèle à un dispositif antironflement, la pratique d’une activité physique peut aider, même douce, pourvu qu’elle soit régulière.