Bâton de randonnée

Randonneur débutant ou expérimenté, parcourez nos bâtons de randonnée et profitez d’une meilleure stabilité. Utilisables sur une variété de terrains, des plus faciles aux plus corsés, nos bâtons de marche vous accompagnent dans toutes vos sorties de pleine nature.

Les différents types de bâtons de randonnée

Le bâton de randonnée télescopique est le plus répandu. Il le doit à sa polyvalence, car il est réglable. Il est utilisé par de grands marcheurs, des débutants et des seniors. Que vous partiez sur des terrains plats ou pentus, il offre plus de stabilité.

Vous pourriez préférer un bâton de randonnée pliable, pour son côté pratique, concernant le rangement et le transport. Attention, un bâton de trekking pliable n’est pas toujours réglable en longueur.

Mais de nombreuses personnes se servent de bâtons de marche pour des promenades, plutôt que des randonnées sportives. Ils peuvent convenir sans être réglables. En plus, ils sont fréquemment plus légers.

Bâtons de randonnée ou de marche nordique ? Ces derniers sont spécifiques, avec leurs poignées ergonomiques, leurs dragonnes et un peu plus de souplesse. Bref, ils conviennent à la marche nordique, qui se pratique sur terrain plat ! Découvrez ici toutes nos cannes de marche.

Comment choisir des bâtons de marche pour les randonnées ?

Si vous marchez régulièrement, priorité au bâton de randonnée léger. Une paire de bâtons télescopiques pour la randonnée pèse rarement plus de 400 ou 500 g, surtout s’ils sont en carbone.

La longueur est un élément important pour choisir un bâton de marche de randonnée. On conseille généralement une longueur en cm équivalente à deux tiers de votre taille en cm. Un petit peu plus pour les bâtons télescopiques (cela dépend des habitudes de chacun et des terrains). Un bâton de randonnée peut être plus court sur terrain plat.

Il faut aussi s’intéresser à la pointe du bâton. Elle peut souvent être remplacée, quand elle est usée. Certaines sont polyvalentes, mais d’autres peuvent être changées, en fonction des terrains sur lesquels vous marchez. Côté matériaux, le bâton de randonnée carbone est populaire. Ultraléger, mais parfois moins robuste que l’aluminium. Tout dépend du niveau de gamme.

Pour les promenades, jetez un œil à nos cannes siège.

Les avantages des bâtons de rando et trek

Un bâton de marche vous aide à vous fatiguer moins vite en ménageant vos muscles et soulage vos articulations. Même sur terrains plats, et pas seulement pour une personne âgée, un bâton de rando permet de diminuer le risque de chute. C’est un excellent accessoire pour améliorer plus facilement son endurance, parce que vous avancez plus vite. Les bâtons de randonnée sont également utiles pour se tenir droit. À certains endroits, ils sont indispensables, par exemple sur terrains glissants.

Envie de vous entraîner à la marche chez vous ? Sachez que notre site propose des tapis de marche pour seniors.

Comment utiliser le bâton de randonnée ?

Bien marcher avec des bâtons de randonnée n’a rien de sorcier, mais il faut régler ses bâtons correctement. Avoir la bonne hauteur est primordial, ce qui s’avère plus précis avec un bâton de marche télescopique.

Il faut pouvoir plier le coude à 90° au moment de poser le bâton par terre. Et pour bien l’utiliser, attention à la position de vos mains : la plus naturelle possible, elle ne vous demande pas de trop serrer les doigts. Il faut parfois changer de position en pente et en descente.

Entretien de vos cannes de randonnée

N’oubliez pas de nettoyer régulièrement vos cannes pour la randonnée, surtout les poignées et pointes. Vérifiez de temps en temps si ces dernières ne sont pas abîmées. Profitez-en pour réajuster la dragonne et rangez vos bâtons dans un endroit sec (et jamais trop chaud).